#75 Comer bem viajando

Se o seu mochilão falasse sobre COMER BEM VIAJANDO, o que ele diria?

Nós já fizemos um episódio aqui no Se Meu Mochilao Falasse sobre alimentação, o episódio número 55, onde eu e a Mary contamos como a gente costuma se alimentar quando estamos viajando. No episódio de hoje, porém, a gente trouxe aqui uma nutricionista pra conversar com a gente sobre como manter hábitos alimentares saudáveis na estrada sem ter que se privar de curtir a gastronomia local ou curtir uma noitada de vez em quando.

Hoje temos a presença da nutricionista Josi Bessa que vai conversar com a gente sobre como manter uma alimentação saudável durante as viagens sem neura! Com vocês, Josi Bessa:

TÓPICOS

– Tô de ferias, posso enfiar o pé na jaca?

– Pra quem faz viagens longas: como manter hábitos alimentares saudáveis na estrada?

– Tem esse negócio de comer de 3 em 3 horas?

– Receitas ou alimentos fáceis de se preparar numa cozinha de hostel (poucos utensílios e espaço)

– Fast-food nas viagens: o barato sai caro?

– Como aproveitar a culinária local e manter uma alimentação equilibrada?

– Alimentos legais pra comer antes de uma viagem longa de avião ou de ônibus?

– Efeito do álcool na dieta e na saúde

– Efeitos da alimentação na pele

CONVIDADA DE HOJE: Josi Bessa

Dra. Joseane Bessa, nutricionista formada pela UNICAMP, especialista em Saúde Pública pela USP, atua em consultório com a abordagem sem dieta para ajudar as mulheres a viverem em paz com a comida e o corpo.

Consultas: (11) 98082-5578 

Para mais informações entre no site.

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